Omandasin psühholoogia bakalaureusekraadi Tallinna Ülikoolis ning seejärel magistrikraadi Tartu Ülikoolis, kus spetsialiseerusin psühholoog-nõustaja suunale. Psühholoogina alustasin ma tööd 2023. aastal, nõustades taastusravi vajavaid lapsi ja täiskasvanuid.
Olen täiendanud enda teadmisi depressiooni ja ärevuse teemadel ning kasutan nõustamisel peamiselt kognitiiv-käitumusliku teraapia ja motiveeriva intervjuu juurde käivaid tehnikaid.
Usun, et alati on võimalik teha muudatusi, et enda elu ja heaolu parandada. Nõustamise käigus on võimalik õppida nägema käitumisharjumusi ja mõttemustreid, mis meid ei toeta ning jõuda seeläbi enda eesmärkideni ja parema enesetundeni.
Kõige olulisemaks aspektiks nõustamise juures pean ma lähtumist inimese enda soovidest. Pean tähtsaks, et klient saaks ennast avada endale sobivas tempos ning mina psühholoogina olen sellel teekonnal kliendile toeks, luues hinnanguvaba ruumi. Näen kliendiga tööd meeskonnamänguna, kus klient on see, kes valib soovitud eesmärgi. Seejärel hakkame me koos selle eesmärgi suunas liikuma.
Ootan enda juurde täiskasvanuid ja noori, keda vaevavad uneprobleemid, madal motivatsioon, meeleoluhäired, stress või suhteprobleemid. Võib ka juhtuda, et probleemi olemust on keeruline määratleda ja klient ei ole kindel, kust alustada või kuhu pöörduda. Sellisel juhul saan olla abiks murekoha tuvastamisel ning järgnevate sammude planeerimisel.
Jakobi juurde vastuvõtule aja broneerimiseks helista +3726006998 või kirjuta info@nessakeskus.ee
