Elu seab meid aeg-ajalt olukordadesse, kus igapäevane toimetulek muutub raskeks. Stress, ärevus, läbipõlemine, suhteprobleemid või elumuutused võivad tekitada tunde, et oled üksi oma muredega. Psühholoogi juurde pöördumine on samm, mis aitab neid olukordi paremini mõista, leida tuge ja taastada tasakaal enda sees.
Täiskasvanute psühholoogi vastuvõtule on oodatud kõik, kes:
Psühholoog aitab sul mõista oma tundeid ja käitumismustreid, pakkudes turvalist keskkonda, kus saab avameelselt rääkida. Läbi vestluste ja praktiliste tehnikate on võimalik leida uusi vaatenurki, suurendada toimetulekuoskusi ja tugevdada vaimset tervist.
Kohtumisel loob psühholoog usaldusliku õhkkonna, kus sul on ruumi jagada oma mõtteid ja kogemusi. Koos püstitatakse eesmärgid ja otsitakse lahendusi, mis aitavad parandada sinu heaolu. Vajadusel saab psühholoog pakkuda ka tööriistu, mida igapäevaelus kasutada – näiteks ärevuse maandamise või suhtlemisoskuste parandamise tehnikaid.
