Ema ja laps jooga on rahulik ja toetav tund, mis loob võimaluse veeta kvaliteetaega oma lapsega, samal ajal oma keha ja meelt tasakaalustades. Harjutused on üles ehitatud nii, et need toetavad nii ema taastumist kui ka lapse loomulikku arengut, aidates tugevdada sidet ja pakkudes hetki ühiseks lõõgastumiseks.
Joogatunnis:
✔ Toetame ema keha taastumist ja liikuvust peale sünnitust
✔ Loome turvalise ja rahustava keskkonna beebile või väikelapsele
✔ Tugevdame ema-lapse sidet läbi ühiste liikumiste ja hingamisharjutuste
✔ Arendame lapse motoorikat ja kehatunnetust mänguliste harjutuste abil
✔ Õpime lõõgastuma ja hetkes kohal olema
Tund on avatud kõigile emadele ja nende beebidele või väikelastele, olenemata eelnevast joogakogemusest. See on koht, kus saab leida rahu, tugevdada oma keha ja nautida lähedust oma lapsega.
Toiumisaeg: neljapäev 10:00-11:00
Tasu: 1x 15€, kuutasu 50€
Ringi viib läbi Michelle Korman
📩 Lisainfo ja registreerimine: info@nessakeskus.ee
