Koolitused

Laste jooga, igas vanuses lastele, on mänguline ja lõbus tund, mis aitab toetada lapse füüsilist, emotsionaalset ja sotsiaalset arengut. Läbi lihtsate joogaharjutuste, hingamismängude ja lõõgastusharjutuste õpivad lapsed paremini tunnetama oma keha, arendama tasakaalu ja liikuvust ning leidma sisemist rahu.

Joogatundides:
✔ Avardame kehatunnetust ja painduvust läbi mänguliste harjutuste
✔ Õpime rahunemist ja keskendumist hingamismängude abil
✔ Toetame loovust ja eneseväljendust läbi liikumise ja kujutlusmängude
✔ Arendame koostööoskusi ja empaatiat rühmategevuste kaudu
✔ Loome turvalise ja lõbusa keskkonna, kus iga laps saab liikuda ja avastada

Jooga selles vanuses on eelkõige avastusretk läbi mängu ja liikumise, kus lapsed saavad kogeda rõõmu oma kehast ja selle võimalustest. Tundides ei ole õigeid ega valesid sooritusi – oluline on liikumisest saadav rõõm ja hea enesetunne.

📩 Lisainfo ja registreerimine: info@nessakeskus.ee