Toitumine mõjutab otseselt meie enesetunnet, tervist ja igapäevast toimetulekut. Sageli on väikestel muudatustel suur mõju – õiged valikud annavad rohkem energiat, toetavad tervist ja aitavad ennetada mitmeid haigusi. Meie toitumisnõustajad aitavad sul leida just sinu elustiiliga sobivad ja püsivad lahendused.
Toitumisnõustamine sobib igale täiskasvanule, kes soovib:
Miks tulla nõustamisele?
Iga inimene on erinev ning universaalseid lahendusi ei ole. Toitumisnõustaja aitab mõista, millised toiduvalikud toetavad just sinu keha ja eluviisi. Nõustamine on hea võimalus õppida tundma oma toitumisharjumusi, saada teaduspõhiseid soovitusi ja vältida eksitamist interneti müütide või ebateaduslike dieetidega.
Mida oodata?
Kohtumisel analüüsime sinu igapäevaseid toitumisharjumusi ja elustiili. Lähtume sinu eesmärkidest ning koostame praktilised soovitused, mida on lihtne ellu viia. Soovi korral saame koostada ka individuaalse toitumiskava või pakkuda pikemaajalist tuge harjumuste muutmisel. Nõustamise eesmärk ei ole piirangud, vaid tasakaal – et toit oleks nii tervislik kui ka nauditav.
Nessas viib täiskasvanute toitumisnõustamisi ja -teraapiaid läbi Annely Püttsepp – kogenud toitumisnõustaja ja -terapeut. Annely tugevuseks on inimkeskne lähenemine: ta oskab kuulata, analüüsida ja pakkuda just sinu vajadustest lähtuvaid lahendusi. Tema eesmärk on toetada sind samm-sammult tervislikuma ja tasakaalustatuma elustiili kujundamisel.
Annely Püttsepp Toitumisnõustaja ja -terapeut
